Enkelzijdig of dubbelzijdig kolven? Wat is het beste voor jouw melkproductie?

Twijfel je voor de aankoop van je borstkolf tussen een enkelzijdige of dubbelzijdige variant? Het lijkt op het eerste zicht vooral een kwestie van tijdsbesparing, maar er zit biologisch gezien veel meer achter.

Als kolfspecialist bij Lotjez krijg ik hier dagelijks vragen over. Uit wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit mijn praktijk blijkt dat dubbelzijdig kolven grote voordelen biedt voor je melkproductie, de samenstelling van je moedermelk en je kostbare tijd.

De 4 voordelen van dubbelzijdig kolven:

• Tot 18% meer melkopbrengst
  Onderzoek toont aan dat dubbelzijdig kolven gemiddeld 18% meer melk oplevert per kolfsessie. Dit komt doordat dubbele stimulatie zorgt voor een efficiëntere afgifte van oxytocine (het toeschietreflex-hormoon). Wanneer beide borsten tegelijk worden gestimuleerd, komt de melkstroom sneller en vaker op gang.¹
• Vettere moedermelk voor je baby
  Tijdens het voeden of kolven stijgt het vetgehalte van de melk geleidelijk. Omdat dubbelzijdig kolven zorgt voor een extra toeschietreflex en een betere melkstroom, worden je borsten vollediger geleegd. Dit resulteert in melk met een hoger vetpercentage. Dit is ontzettend waardevol voor elke baby, en in het bijzonder voor prematuren of kindjes die kleine beetjes drinken.²
• Optimaal signaal voor je melkproductie
  Moedermelk aanmaken werkt volgens het principe van vraag en aanbod. Een goed geleegde borst geeft je lichaam het signaal dat er veel vraag is, waardoor je hormonen worden geactiveerd om snel weer nieuwe melk aan te maken. Bij minder effectieve kolfsessies (enkelzijdig kolven) kan er sneller melk achterblijven, waardoor je lichaam denkt dat er minder melk nodig is. Dubbelzijdig kolven helpt om dit  te voorkomen en houdt je productie op de lange termijn stabiel.
• Binnen de helft van de tijd klaar
  Waar je met enkelzijdig kolven al snel 30 minuten bezig bent (15 minuten per borst), ben je met dubbelzijdig kolven vaak binnen 15 minuten in totaal klaar. Voor werkende moeders of mama's met een drukke ochtendroutine is dat een wereld van verschil.

Dubbelzijdig kolven vs. het drinkgedrag van je baby

Een baby drinkt meestal maar uit één borst tegelijk. Toch wekt hij moeiteloos een toeschietreflex op door zijn nabijheid, geur en het directe huid-op-huidcontact.

Een borstkolf heeft die natuurlijke prikkels niet. Door dubbelzijdig te kolven, compenseer je dit gebrek aan 'baby-nabijheid'. De dubbele stimulatie roept een krachtige hormonale respons op die dicht in de buurt komt van wat een baby teweegbrengt.

Goed om te weten: Dubbelzijdig kolven leidt niet zomaar tot overproductie en vervangt het gevoel van live voeden niet, maar maakt je kolfsessie simpelweg zo effectief mogelijk.

Wat als mijn baby telkens maar 1 borst per voeding drinkt?

Sommige baby's hebben genoeg aan één borst per voedingsmoment. Hoe pak je het kolven dan aan?

• Korte kolfsessie thuis: Kolf je thuis af en toe een flesje voor de voorraad of voor een losse voeding? Dan volstaat het vaak om enkelzijdig te kolven aan de borst die aan de beurt is.
• Een hele dag van huis: Ga je een dag op stap of weer aan het werk? Dan is dubbelzijdig kolven ook voor jou de beste keuze. Je kunt dan simpelweg langere pauzes tussen je kolfsessies laten. Je profiteert van de voordelen van dubbelzijdig kolven, leegt beide borsten goed en bent veel sneller klaar. Vaak hoef je op een werkdag dan maar 2 keer te kolven in plaats van 3 keer of meer.

Kies de Cura borstkolf die bij jou past

Bij Cura kun je kiezen voor een enkelzijdige of dubbelzijdige borstkolf. Kies je voor de dubbelzijdige variant? Dan ontvang je alles dubbel. Wil je op een specifiek moment toch liever enkelzijdig kolven (bijvoorbeeld terwijl je baby aan de andere borst drinkt)? Dan gebruik je gewoon 1 borstkolf. Zo behoud je alle vrijheid.

Inclusief E-book

Denk je na het lezen van deze blog: "Ojee, hoe ga ik dit allemaal aanpakken? Wanneer kolf ik precies en hoe bouw ik die voorraad op?"

Heel herkenbaar! Als mama die haar eigen dochtertje twee jaar borstvoeding heeft gegeven en ongetelde uren kolvend heeft doorgebracht, ken ik al die twijfels en vragen als geen ander.

Geen paniek, ik help je stap voor stap verder. Bij aankoop van de Cura borstkolf ontvang je direct mijn uitgebreide gratis E-book (89 pagina's). Hierin leg ik je precies uit hoe je aangenaam en efficiënt kolft in verschillende situaties, met een helder onderscheid tussen mama's die één of twee borsten per voeding geven.

Bronnen

1 https://www.medela.com/nl-be/borstvoeding-en-kolven/artikelen/tips-voor-kolven/dubbel-kolven
2 https://www.medela.com/nl-be/borstvoeding-en-kolven/artikelen/tips-voor-kolven/dubbel-kolven